嬰兒一日飲食建議量
母奶及嬰兒配方食品餵養次數主要仍依嬰兒的需求哺餵，嬰兒配方食品沖泡濃度依產品包裝說明使用。嬰兒於 7-12 個月除了上述食物，仍會攝食母乳或配方奶，故熱量應會足夠。
嬰兒一日飲食建議量 | ||||||||
年齡 ( 月 ) | 1~4 | 5~6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
食物種類 | ||||||||
母乳或嬰兒配方食品 | 母乳或嬰兒配方食品(以母乳為主 ) | |||||||
全穀雜糧類 | 嬰兒米精或稀飯4湯匙 | 2~3份 | 3~4份 | |||||
蔬菜類 | 菜泥 1-2 湯匙 | 剁碎蔬菜 2-4 湯匙 | ||||||
水果類 | 果泥或鮮榨果汁 1-2 湯匙 | 軟的水果 ( 剁碎 )或鮮榨果汁 2-4 湯匙 | ||||||
豆魚蛋肉類 | 開始嘗試給予蛋黃 0.5-1 份 | 開始給予高品質蛋白質食物 1-1.5 份 | ||||||
全榖雜糧類與豆類、蛋類份量說明
同一類食物中所有的三大營養素（蛋白質、脂肪、醣類）含量相似，但是維生素和礦物質含量並不完全相同，因此日常飲食除了能包含各大類食物外，在同一類食物中經常變換食物種類，更能確保攝取到各種營養素。下表為全榖雜糧類與豆魚蛋肉類的食物示例及份量說明。
一湯匙 =15 克
全榖雜糧類 1 份 | ＝稀飯、麵條或麵線 1/2 碗（碗為一般家用飯碗，容量為 240 毫升） |
豆魚蛋肉類 1 份 | ＝蛋黃泥 2 個 |
資料來源 : 衛生福利部國民健康署